Panduan Memilih Makanan Untuk MPASI Pertama
Memberi MPASI yang pertama untuk sang buah hati perlu dilakukan dengan tepat. Jika Anda memberikan makanan MPASI di waktu, komposisi dan juga jumlah yang tidak sesuai bisa membuat buah hati jadi susah makan. Oleh sebab itu, berdampak pada asupan nutrisi menjadi berkurang dan juga kesehatan buah hati bisa terganggu.
Meskipun MPASI merupakan pendamping ASI namun dengan memberikan makanan kepada bayi tetap harus diiringi dengan memberikan ASI juga. Tujuannya adalah supaya bisa memberikan gizi dan nutrisi yang mencukupi untuk sang buah hati Anda. Nah, di bawah ini merupakan informasi secara lengkap mengenai MPASI pertama untuk buah hati yang harus dipahami oleh orang tua.
Waktu Memberikan MPASI Secara Tepat
Supaya ibu tahu kapan anak sudah siap dan dapat diberikan MPASI maka perhatikan ciri-ciri berikut :
- Anak sering membuka mulut
Salah satu contoh kapan anak sudah siap dan dapat diberikan MPASI adalah apabila anak sudah sering membuka mulut. Hal ini menandakan bahwa sang anak tahu jika membuka mulut adalah refleksi untuk diberikan makanan jika disodorkan makanan ke mulutnya.
- Menujukan gerak gerik ketertarikan saat orang tua makan
Anak mulai menunjukkan gerak gerik ketertarikannya pada saat melihat orang tua makan. Contohnya adalah mengikuti cara mengunyah atau berusaha untuk mendekati Anda saat sedang makan.
- Anak sudah bisa duduk tegak
Anak sudah mulai duduk tegak tanpa memerlukan bantuan juga sebagai tanda sudah siap diberikan MPASI. Dengan begitu saat anak sedang makan tidak akan tersedak karena posisi duduknya sudah benar dan bisa melakukan sendiri.
- Anak sering mengambil sesuatu dan dimasukkan ke mulut
Anak sering mengambil sesuatu kemudian memasukkan ke dalam mulutnya. Misalnya mengambil makanan yang berada di dekatnya untuk dimasukkan ke dalam mulut.
Jadi, seperti itulah tandanya anak sudah siap dan dapat diberikan MPASI sehingga orang tua bisa memahaminya.
Strategi Pemberian MPASI Secara Tepat
Strategi pemberian MPASI secara tepat yang perlu diperhatikan oleh orang tua adalah :
- Aman dan higienis
Hal yang perlu orang tua perhatikan saat memberikan MPASI kepada si kecil adalah pastikan makanan yang diberikan aman dan higienis. Anda harus berhati-hati dengan kebersihan makanan yang akan diberikan kepada anak sehingga higienis dan tidak menyebabkan anak menjadi diare.
- Memadai
Sebaiknya dalam memberikan MPASI untuk si kecil cukup memadai, yaitu dapat memenuhi kebutuhan vitamin, mineral, protein dan juga energi. Sehingga Anda dapat memberikan MPASI dengan berbagai sumber makanan yang sangat penting untuk pertumbuhan dan kesehatan bayi.
- Memberikan secara responsif
Pemberian MPASI sebaiknya mulai dari 6 bulan dan mengikuti tanda jika bayi lapat dan kenyang. Dengan begitu Anda bisa memberikan makan saat bayi saat lapar dan jangan memaksa jika tidak mau atau sudah merasa kenyang.
- Tepat waktu
Pemberian MPASI juga harus tepat waktu sehingga tidak lambat atau kurang. Sesuaikanlah pemberian MPASI untuk bayi sesuai dengan kondisi kesehatan si kecil. Anda dapat berkonsultasi kepada ahlinya untuk memberikan MPASI yang baik dan benar untuk si kecil.
Itu dia strategi pemberian MPASI yang tepat jadi anak merasa nyaman dan kebutuhan gizinya terpenuhi.
Jenis-Jenis Makanan MPASI Pertama Terbaik
Jenis-jenis makanan MPASI pertama terbaik yang bisa Anda berikan untuk di kecil adalah :
- Sayuran dan buah
Contoh jenis makanan MPASI pertama yang baik untuk diberikan kepada si kecil adalah sayuran atau buah. Anda dapat menumbuk buah atau sayuran supaya mudah ditelan oleh bayi. Contoh sayur dan buah yang baik untuk MPASI adalah alpukat, pir, pepaya, brokoli, kentang dan ubi.
- Sereal bayi
Sereal bayi juga baik untuk diberikan sebagai MPASI si kecil. Pastikan Anda memilih sereal bayi yang bebas gula dan kaya akan zat besi kemudian dapat dicampurkan dengan ASI ibu.
- Bubur susu atau biskuit
Bubur susu atau biskuit juga bisa jadi makanan MPASI pertama yang baik untuk anak.
Nah, itulah beberapa panduan dan informasi tepat MPASI pertama untuk gizi si kecil yang perlu Anda pahami.